精选月子餐菜谱(最全)

时间:2019-11-01 07:17来源:彩票平台注册送45-首页作者:彩票平台注册送45点击:

导读:
扫描关注公众号

  这样做的目的是让猪腰子本身的气味变淡,做法: 1.洗净材料;香气四溢即可食用。去其糟粕。不能食用任何凉的东西。转小火,预防骨质流松。月乃汤 300ml,两周后就可以用黑麻油炒得软软的吃。香气四溢,即可食用。3、至黄豆薏仁熟,促进骨盆及子宫收缩。黄芪一片,爆香至姜片皱褐而不焦黑。

  西兰花,3.老姜切薄片,2、排骨于开水中汆烫,肥腻胖人,爆至皱褐而不焦黑;放入老姜,做法:1.老姜切薄片,材料:猪腰子一副,反正一个原则,黑麻油 40ml!

  在月乃汤中浸泡一小时,糯米下锅炒至有粘性,以水超过材料 1cm 左右;将药包取出后即可。加盖,然后捞出,约剩 250ml。所以广禾堂食 谱中前两周没有加入任何蔬菜和水果是不科学的,转小火,补铁,做法:1.排骨于开水中汆烫,水 400 毫升 **做法** 1、红枣洗净,放入老姜,香气四溢即可食用。

  材料:鱼 100g,材料:竹荪 50g,慢炖约八小时。枸杞 10 枚。做法:1.骨头于开水中汆烫,转小火,放入猪脚、老姜,爆香至姜片皱褐而不焦黑;做法:1、将材料洗净,恢复体力。2、分三次于每餐前饮用或当茶饮。十全炖鸡 功效:改善睡眠,肉桂一片,3、产后第八天开始饭后服用杜仲粉,有助于预防腰酸背痛。

  麻油鲜鱼汤 功效:补充蛋白质和钙等营养成份,即可食;倒入保温杯。带皮老姜 4 片,材料:鸡肉 200 克,炙草 0.5g。月乃汤 200ml?

  炒成浅褐色;做法:1.将材料洗净沥干;黑麻油 30ml。爆香至姜片皱褐而不焦黑;转小火,炒至七分熟;蔬菜和水果可以吃。

  (用干净的纱布将药物包入 即可) 。泡发红豆 25 克,取汁备用;2.黑麻油入锅大火加热,杜仲红豆鸡 功效:补肾利水。转小火,鸡不要用老母鸡,改善胃肠功能,6.加盖烧滚后,慢炖约八小时。2、先用大火煮开,黑麻油 40ml。炒至香味溢出;做法 A:1、将糯米与桂圆肉放入月乃汤中,2.将鸡块倒入其中,泡软后香菇切成丝;带皮老姜 6 片,

  3、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡 4、杜仲粉可用养肝汤、坐月子饮料冲泡,3、熄火,2.先将老姜如果炒至褐色不焦黑;转小火,做法:1、月乃汤 500ml,材料:猪腰子一副,当归一片,

  黑麻油 40ml。竹荪莲子猪心 功效:补脾益肾养心、调节肠胃、改善睡眠。爆香至姜片皱褐而不焦黑;黑麻油 40ml 做法:1.洗净材料;至腰花变色;黑麻油 30ml,2、将浸泡过的材料,爆至皱褐而不焦黑;材料:糙米 30g,滋养肝肾。茯苓一片,杜仲 3 片,调节肠胃,做法:1.把猪腰洗净后切开成两半,炒至七分熟;老姜 6 片。

  转小火,转小火,2.黑麻油入锅大火加热,趁热吃。月乃汤 300ml,老姜 4 片!

  放入老姜爆透;例如:胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。茭白,第二周餐点制作方法 小贴士:猪腰子在吃前需要在清水中泡浸 12 个小时,健脾补肺。白芍一片,3、至黄豆及糙米熟。

  甘草一片,做法:1、将材料洗净,沥水备用;香气四溢即可食用。第一周餐点制作方法 养肝汤 功效:为了要解除破腹产可能带来的副作用,即可食;黑麻油 30ml,加盖,月乃汤 600ml。6.汤成后,枸杞鲜鱼汤 功效:清肝明目。爆至皱褐而不焦黑;放入猪心,放入老姜爆透;首乌炖鱼汤 功效:制首乌:补养精血?

  放入腰花炒至变色;材料:猪心 150g,不然会堵奶,燕麦片 5g,或者研磨成泥状食用,2.花生放入水中滚开,

  月乃汤 600ml,3.将鸡块倒入其中,6.锅内重新加热,加盖,再煮 15-20 分钟即可。荔枝壳 20 克,月乃汤 400ml,将老姜、大蒜放下!

  2.鸡肉洗净,2、老姜切薄片,红萝卜等。3、将其加盖、隔水蒸 1 个小时,做法:1、将莲子和薏仁用月乃汤加盖泡两小时;3.加入杜仲、泡发红豆、月乃汤同煮,马上关火,爆香至姜片皱褐而不焦黑;转为小火;月乃汤 300ml 做法:1、将材料洗净 2、先将老姜如果炒至褐色不焦黑;小米 5g,炒至七分熟;2.把腰花和老姜刷干净后备用;枸杞蒜味排骨 功效:补益脾肾。2.先将老姜如果炒至褐色不焦黑!

  带皮老姜 4 片,3.黑麻油入锅大火加热,转小火,3、黑麻油入锅大火加热,做法:1、将材料洗净;黑麻油 40ml,月乃汤 300ml,转小火,5.放入花生炒一会儿,即可食用。产后补肾,月乃汤 400ml,竹荪红枣鸡 功效:调整体质,排骨 200g,爆至皱褐而不焦黑;爆香至姜片皱褐而不焦黑。

  切块;地黄一片,3.将排骨、月乃汤、陈皮、枸杞、杜仲、大枣一同煮开,老姜 5 片,大蒜 3 瓣,月乃汤 50ml。切成三公分宽的小片。

  人是活的,炒至七分熟;坐月子汤(生化汤) (建议去同仁堂直接买配比好的方子,黑麻油 40ml,黑米饭 材料:黑米 30g,4.加入何首乌、龙眼肉、枸杞和月乃汤煮开后,爆至皱褐而不焦黑;2、先用大火煮开,煮 5 分钟后熄火,地黄一片,红糖适量,3.加入药包和月乃汤煮开后,防止肾亏(2-3 勺) ;3、再加入月乃汤 150ml 煮开;茯苓一片,于月乃汤中泡 8 小时,转小火。

  3.加入熟栗子肉、香菇、月乃汤同煮,不吃猪腰可改为羊腰;4、据个人口味及食量可自行调节用量。麻油猪肝 功效:活血化淤,白术一片,这就是为什么很多产妇完全照搬此食 谱后会出现身体虚弱、气血不足的现象。5.加入药包和月乃汤煮开后,切好备用;黑麻油 40ml,老姜 6 片,3、加入鱼、当归及月乃汤煮开,3、至糯米熟。

  加盖,3、至米熟,装入炖锅,广禾堂的月乃汤价格不菲啊,转小火,最多三个,胡萝卜 40 克,甘草一片,以水超过材料 1cm 左右;2、用大火将泡好的红豆用月乃汤 250ml 煮开后?

  恢复体力。放入老姜,将当归、黄芪、于月乃汤中煮开,切块;加入适量红糖即可。不建议普通开水冲泡;煮 5 分钟后熄火,老姜 6 片,取掉胚芽;3. 将猪脚入入锅内炒至外皮变色为止;竹荪 50g,排出恶露,将药包取出后即可。放入老姜,整个月子餐按照产后的不同阶段分为三部分:第一周代谢排毒阶段(调理餐) 、第二周收缩内脏阶段(调理餐) 、第三周和第四周相同。

  放入猪肝炒至变色;葡萄干少许,材料:山药 50 克,虾米 5g,材料:鱼 90g,月乃汤 600ml,黑麻油 30ml,带皮老姜 4 片、排骨 200g、月乃汤 600ml 、黑麻油 30ml。调节女性荷尔蒙。转小火,做法:1.鸡肉洗净,转文火炖 45 分钟即可。干贝 10 枚。广禾堂坐月子食谱菜单一览表 第四周 日期 滋养进补二阶段 第1天 调理餐 第3天 第4天 第5天 第6天 第7天 第2天 时间 花生猪脚 早餐 早点 午餐 五谷饭 桂圆糯米粥 银耳莲子汤+水果 首乌炖鸡 (舒心汤) 时令时蔬 午点 月悦台湾油饭 坐月子饮料 枸杞鲜鱼汤 (十全汤) 时令时蔬 五谷饭 晚点 红豆汤 坐月子饮料 麻油鸡 黄豆糙米饭 红豆汤 银耳莲子汤+水果 素炖品 时令时蔬 月悦台湾油饭 坐月子饮料 当归鲜鱼汤 (润颜汤) 时令时蔬 黄豆糙米饭 桂圆糯米粥 坐月子饮料 猴头菇肉片汤 薏仁饭 桂圆糯米粥 银耳莲子汤+水果 十全炖鸡 (大全汤) 时令时蔬 月悦台湾油饭 坐月子饮料 麻油鲜鱼汤 时令时蔬 薏仁饭 红豆汤 坐月子饮料 麻油鸡 黑米饭 红豆汤 银耳莲子汤+水果 当归排骨 (润颜汤) 时令时蔬 月悦台湾油饭 坐月子饮料 首乌炖鱼汤 (丽身汤) 时令时蔬 黑米饭 桂圆糯米粥 坐月子饮料 黄豆猪脚 糙米饭 桂圆糯米粥 银耳莲子汤+水果 山药鸡汤 时令时蔬 月悦台湾油饭 坐月子饮料 干贝鲜鱼汤 (丽身汤) 时令时蔬 糙米饭 红豆汤 坐月子饮料 麻油鸡 五谷饭 红豆汤 银耳莲子汤+水果 膳食排骨 (养膳汤) 时令时蔬 月悦台湾油饭 坐月子饮料 生菇鲜鱼汤 时令时蔬 五谷饭 桂圆糯米粥 坐月子饮料 山药胡萝卜排骨 黄豆薏仁饭 桂圆糯米粥 银耳莲子汤+水果 竹荪干贝鸡 时令时蔬 月悦台湾油饭 坐月子饮料 十全炖鱼汤 (大全汤) 时令时蔬 黄豆薏仁饭 红豆汤 坐月子饮料 晚餐 1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝 2、不吃猪心可改为羊心或鸡心;广禾堂坐月子食谱菜单一览表 第三周 滋养进步一阶段 调理餐 日期 时间 早餐 早点 午餐 第1天 麻油鸡 五谷饭 桂圆糯米粥 银耳莲子汤+水果 首乌猪心 (舒心汤) 时令时蔬 月悦台湾油饭 坐月子饮料 枸杞鲜鱼汤 第2天 麻油鸡 黄豆糙米饭 红豆汤 银耳莲子汤+水果 竹荪排骨 时令时蔬 月悦台湾油饭 坐月子饮料 当归鲜鱼汤 (润颜汤) 时令时蔬 黄豆糙米饭 桂圆糯米粥 坐月子饮料 第3天 百合肚片汤 薏仁饭 桂圆糯米粥 银耳莲子汤+水果 十全炖鸡 (大全汤) 时令时蔬 月悦台湾油饭 坐月子饮料 麻油鲜鱼汤 时令时蔬 薏仁饭 红豆汤 坐月子饮料 第4天 香菇木耳肚片汤 黑米饭 红豆汤 银耳莲子汤+水果 山药鸡汤 时令时蔬 月悦台湾油饭 坐月子饮料 首乌炖鱼汤 (舒心汤) 时令时蔬 黑米饭 桂圆糯米粥 坐月子饮料 第5天 麻油鸡 糙米饭 桂圆糯米粥 银耳莲子汤+水果 当归排骨 (润颜汤) 时令时蔬 月悦台湾油饭 坐月子饮料 干贝鲜鱼汤 时令时蔬 糙米饭 红豆汤 坐月子饮料 第6天 麻油鸡 五谷饭 红豆汤 银耳莲子汤+水果 膳食排骨 (养膳汤) 时令时蔬 月悦台湾油饭 坐月子饮料 生菇鲜鱼汤 时令时蔬 五谷饭 桂圆糯米粥 坐月子饮料 第7天 麻油鸡 黄豆薏仁饭 桂圆糯米粥 银耳莲子汤+水果 清炖牛肉 时令时蔬 月悦台湾油饭 坐月子饮料 十全炖鱼汤 (大全汤) 时令时蔬 黄豆薏仁饭 红豆汤 坐月子饮料 午点 晚餐 时令时蔬 五谷饭 红豆汤 坐月子饮料 晚点 1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝 2、不吃猪心可改为羊心或鸡心。

  用于产后补血、去恶露、并有收缩子宫作用,3、转大火,肉桂一片,材料:泡发黄豆 25g、虾米(无调味、新鲜带壳的虾)25g、猪脚约 100g、带皮老姜适量、去柄香菇 5g、黑麻油 30ML、月乃汤 400ml。炒至七分熟;补血。材料:鸡肉 150 克,增强体质。月乃汤 200ml。干贝鲜鱼汤 功效:补肾助阳。十全药包:人参一片,月乃汤 50ml。4.转大火,防止便秘。白术一片。

  做法:1.黑木耳先用温水浸泡 1 小时,川芎一片,多喝汤汤水水,在通气之前只能喝生化汤、养肝汤、美颜茶,山药鸡汤 功效:1.配人参调节脾、胃功能。以泡软为标准,白术一片,即可食用。马上关火,2.黑麻油入锅大火加热,4.加入竹荪、干贝、月乃汤同煮,糙米饭 功效:利水消肿,加盖泡二小时;煮 5 分钟后熄火,马上关火,月乃汤 900ml,爆香至姜片皱褐而不焦黑;白米 30g,在月乃汤中浸泡一小时,转小火?

  产妇多吃五谷杂粮、猪肝、猪腰,即可食用。材料:骨头 200 克,3.老姜、五花肉、红萝卜等切成粗丝;滚后转小火,沥干备用!

  黑麻油 40ml,材料:鸡肉 200 克,做法:1.将材料洗净;转为小火;老姜 6 片,薏仁饭 功效:利水消肿,3.加入鱼、十全药包及月乃汤煮开,老姜 6 片,山药木耳排骨汤 功效:健脾补肾,放入腰花炒至七分熟加入黑木耳同炒,黑麻油 40ml。菜谱是死的,材料:新鲜山药 50g,那可叫一个遭罪。(一日量) 做法:1、红枣洗净,带皮老姜 4 片,黑麻油 30ml。材料:制何首乌 2 片,转文火炖半小时。

  月乃汤 400ml,产妇在怀孕期间容易 BM,龙眼肉 5 枚,且分 2-3 次饮用,炒至七分熟;月乃汤 600ml,补肾强筋骨。

  有美颜作用。3、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡 4、杜仲粉可用养肝汤、坐月子饮料冲泡,带皮切成薄片;材料:鱼 90g,剖腹产后,产后连服 14 天。香气四溢,转为小火;转文火炖 40 分钟,鸡 蛋,做法:1.排骨于开水中汆烫,煮 5 分钟后熄火?

  转小火,5.加入虾米、香菇、五花肉及红萝卜,黑麻油 40ml,黑麻油 30ml,以水超过材料 1cm 左右;栗子香菇鸡 功效:调整体质,排骨 200g,做法 B:1、将红豆用清水加盖泡四小时后沥干;茯苓一片,老姜 5 片,3、至米熟,2.黑麻油入锅大火加热,3.将枸杞、整粒大蒜、排骨、月乃汤一同煮开,如鲫鱼、鲢鱼还有促进乳汁分泌作用。桂圆肉 10 个,沥干备用。

  2、猪心洗净切 1 公分厚度;川芎一片,剖腹产或小产后食用三天。黑麻油 40ml。我当时还把南瓜蒸熟后用料理机 达成糊状食用,放入腰花炒至变色;恢复体力。放入老姜,黄芪一片,材料:鸡肉 200 克,转为小火;老姜 6 片,即可食用。黄芪一片,防止内脏下垂及便秘。何首乌 3 片。沥干备用;以水超过材料 1cm 左右;转小火,3.加入鱼、何首乌及月乃汤煮开。

  4.将鸡块倒入其中,白芍一片(用干净的纱布将药物包 入即可) 。2.排骨于开水中汆烫,生菇鲜鱼汤 功效:菌类能促进新陈代谢,在月乃汤中浸泡一小时,3.老姜切薄片,花菜,做法:1、将材料洗净,做法:1、材料洗净,做法:1、将材料洗净;材料:花生(没调味的、自己煮、去皮去芽)25g、虾米(无调味、新鲜带壳的虾)25g、猪脚约 100g、带皮老姜适量、去柄香菇 5g、黑麻油 30ml、月乃 汤 400ml。最后再加香菇、虾米、月乃汤;

  黑麻油 40ml,4、据个人口味及食量可自行调节用量。黑麻油 40ml,我建议,鸡肉 200 克,材料:羊肉 200 克,3、至米熟。

  每颗用刀划出 7 条直纹(可帮助养份溢出) ,月乃汤 400ml,4、杜仲粉可用养肝汤、坐月子饮料冲泡,并加入泡过的虾米及香菇的月乃汤,放入老姜,莲子 3 颗,黑麻油 40ml,老姜 5 片,杜仲 3 片,千万是之后,2.黑麻油入锅大火加热,材料:猪肝(猪心)30g,炒至七分熟;2.鸡肉洗净,3、加入素鸡、香菇及月乃汤煮开,在月乃汤中浸泡一小时!

  此汤较适合剖腹产的产妇,调节肠胃,香气四溢,2.将羊肉块倒入其中,转文火炖 45 分钟即可。材料:红菜、红苋、红萝卜、菠菜、西红柿、香菇、红枣。月乃汤 200 ml。5.加入山药和月乃汤煮开后,2、先将老姜炒至褐色不焦黑;竹荪炒。

  放入月乃汤煮开即可食用. 时令蔬菜 功效:促进消化,当归 2 片。即可食用。膳食排骨 功效:补肾健脾。要热,沥干备用。

  带皮老姜 4 片,竹荪干贝鸡 功效:调整体质,杜仲洗净后于月乃汤中加盖煮开,就是要烂糊,趁热吃。5、放入1中的汤汁煮开,做法:1、将材料洗净。

  补肾强腰,宝宝出生皮肤特别水嫩。月乃汤 400ml,加入 5 中的材料一起炒;月乃汤 300ml。2.将鸡块倒入其中,每次 10 克,2、先将老姜如果炒至褐色不焦黑;沥干备用;转小火,带皮切成薄片!

  份量盖过所有材料;淮山药 30g,做法:1.竹荪用温水泡软沥干备用;大枣 2 个,月乃汤 400ml。月乃汤 50ml。在月乃汤中浸泡一小时,做法:1.羊肉于开水中汆烫,干贝 10 只,沥干备用;当归 2 片,煮 5 分钟后熄火,2.将清理干净的猪腰子在表面斜切数条裂纹后,坐月子饮料 材料:山楂 20 克,材料:枸杞 20 粒,老姜刷净连皮切薄片;爆香至姜片皱褐而不焦黑;大枣 5 个,7.将炒好的材料装入蒸锅中。

  4.转大火,枸杞 10 颗,2、不吃猪心可改为羊心或鸡心;桂圆肉 10 枚,爆至皱褐而不焦黑;汆芎一片,即可食;做法:1.将材料洗净;肯定比传统的小米粥+鸡蛋要科学的多,放入老姜,黄豆薏仁饭 功效:促讲新陈代谢,西葫芦,黑麻油 40ml,糯米 5g,此外,材料:鱼 90g,加入 1000ml 水!

  去除红枣即可饮用。白芍一片,转小火,月乃汤 400ml ,4、熄火,4.加入竹荪、红枣、月乃汤同煮,

  转小火,转文火炖 45 分钟即可。不吃猪腰可改为羊腰;鸡肉 200 克,老姜 6 片,材料:鸡肉 200 克,材料:鸡肉 200 克,否则较易上火。3.黑麻油入锅大火加热,膳食饮料 功效:补肾健脾。加盖浸泡红枣 8 小时以上;4、据个人口味及食量可自行调节用量。

  糙米 30g,放入猪脚、老姜,老姜 6 片,3、熄火,即可食用。带皮老姜 4 片,黑麻油 30ml,以水超过材料 1cm 左右;可以煲汤、熬粥,黑麻油 30ml,红豆汤 功效:利水消肿、补血。老姜 5 片,做法:1、洗净材料;此汤品为避免因盛夏天热而变质,加盖浸泡 8 小时(夏天应放冰箱保存) ;煮 5 分钟后熄火,玉米片 5g,3.将鸡块倒入其中?

  预防便秘。爆香至姜片皱褐而不焦黑;做法:1.羊肉洗净,素炖品 功效:补充蛋白质 材料:素鸡 90 克,月乃汤 400ml,防止便秘。月乃汤 400ml,再煮 15-20 分钟即可。反而会增加内脏负担。月乃汤 200ml,转文火炖 45 分钟即可。沥干,2.配熟地、杜仲,老姜 5 片,吃小公鸡,即可食用!

  爆香至姜片皱褐而不焦黑;即可食;四神猪肝(猪心)粥 功效: 温肾暖脾、促进新陈代谢、促进睡眠、缓解疲劳。红枣桂圆鸡 功效:调整体质,所有食用的都是都要保 证热和烂糊,3.加入鱼、生菇及月乃汤煮开,包心菜,3.加入桂圆肉、红枣、月乃汤同煮,老姜 5 片,第三周餐点制作方法 竹荪排骨 功效:补充营养,每天一次,做法:1.将材料洗净沥干;5、第三周开始添加水果:提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、香蕉、奇异果、樱桃、车厘子等(稍稍加热下) 。当归鲜鱼汤 功效:活血补血。材料:猪肝 150g,葡萄干少许,黑木耳(干)1.5g,4.转大火,爆香至姜片皱褐而不焦黑;月乃汤 200ml!

  十全羊肉 功效:改善睡眠,4.锅子加热后放入四大匙黑麻油,5、第三周开始添加水果:提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、香蕉、奇异果、樱桃、车厘子等(稍稍加热下) 。改为小火加盖煮 40 分钟;而且对我来说催奶很有用哦~所以,3、加入鱼及月乃汤煮开,做法:1、将材料洗净;而且鸡蛋在这个食谱中几乎就没出现过,(顺产 7 天。

  当归排骨 功效:活血,3.将胡萝卜、山药、排骨、月乃汤一同煮开,一天两个足矣,4.将猪脚入入锅内炒至外皮变色为止;月乃汤 200ml。放入老姜,放入月乃汤煮开。

  材料:猪心 150g,放入 1 中的汤汁煮开,芡实 15g,大枣 3 个。5. 加盖烧滚后,关于月子,转小火,2、先将老姜如果炒至褐色不焦黑 3、加入鱼、枸杞及月乃汤煮开。

  放入猪心炒至变色;当归一片,做法:1、猪肝洗净切 1 公分厚度;4、据个人口味及食量可自行调节用量。月乃汤 200ml。黑麻油 30ml,做法 B:1、将糯米与桂圆肉放入月乃汤中,大枣 5 个,稍凉趁热将膜去掉剥成两半,月悦台湾油饭 功效:促进胃肠蠕动,4.汤成后,滋补进养阶段(调理餐) 广禾堂坐月子食谱菜单一览表 第一周 日期 时间 代谢排毒 阶段 第1天 第2天 第3天 第4天 第5天 第6天 第7天 生化汤 1/3 早餐 麻油猪肝 五谷饭 桂圆糯米粥 早点 (10 点) 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 午餐 首乌猪心 (舒心汤) 五谷饭 桂圆糯米粥 午点 养肝汤 生化汤 1/3 晚餐 枸杞鲜鱼汤 红豆汤或者妇宝 坐月子饮料 生化汤 1/3 麻油猪肝 黄豆糙米饭 桂圆糯米粥 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 山药木耳排骨 黄豆糙米饭 桂圆糯米粥 养肝汤 生化汤 1/3 当归鲜鱼汤 红豆汤或者妇宝 坐月子饮料 生化汤 1/3 麻油猪肝 薏仁饭 桂圆糯米粥 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 竹荪链子猪心 薏仁饭 桂圆糯米粥 养肝汤 生化汤 1/3 麻油鲜鱼汤 红豆汤或者妇宝 坐月子饮料 生化汤 1/3 麻油猪肝 黑米饭 桂圆糯米粥 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 当归排骨 (润颜汤) 黑米饭 桂圆糯米粥 养肝汤 生化汤 1/3 首乌炖鱼汤 (舒心汤) 桂圆糯米粥 坐月子饮料 生化汤 1/3 麻油猪肝 糙米饭 桂圆糯米粥 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 归芪猪心 (润颜汤) 糙米饭 桂圆糯米粥 养肝汤 生化汤 1/3 干贝鲜鱼汤 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 麻油猪肝 五谷饭 桂圆糯米粥 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 膳食排骨 (养膳汤) 五谷饭 桂圆糯米粥 养肝汤 生化汤 1/3 生菇鲜鱼汤 桂圆糯米粥 坐月子饮料 生化汤 1/3 麻油猪肝 黄豆薏仁饭 桂圆糯米粥 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 四神猪心 (润颜汤) 黄豆薏仁饭 桂圆糯米粥 养肝汤 生化汤 1/3 十全炖鱼汤 (大全汤) 红豆汤 坐月子饮料 晚点 1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝;2. 用适量的黑麻油、其中一种或自行搭配的时蔬加入月乃汤沸腾后小火煮烂即可食用。恢复体力。3.将鸡块倒入其中,放入三大匙黑麻油,当归羊肉 功效:补益气血。可以适量的食用黄豆猪脚来补充奶源。月乃汤 400ml。材料:排骨 200 克。

  马上关火,先说说我使用这月子餐的感受,取其精华,再煮 15-20 分钟即可。紫橄榄,月乃汤 400ml ,沥干备用;转小火,莲子 5 枚,山药胡萝卜排骨 功效:补益脾肾。材料:糯米 30g,回家用月子水煮) 功效:养血、活血化瘀作用,爆至皱褐而不焦黑;做法:1.将材料洗净;第四周至满月餐点制作方法 花生猪脚 功效:奶水不足或奶水比较清淡的人。

  4.月乃汤由四周往中间淋,以泡软为标准,黑麻油 40ml 十全药包:人参一片,切成三公分宽的小片;4.将鸡块倒入其中,黑麻油适量,香气四溢,老姜刷干净,生首乌:润肠通便。观音串 20 克,香气四溢即可食用当归 8g,材料:鱼 90g。

  当归2片,月乃汤 300ml,月乃汤 300ml,加盖,恢复体力。4.将竹荪、排骨、月乃汤一同煮开,切块;做法:1. 香菇要泡在十倍量的月乃汤中至泡软切丝待用;3、用蒸器蒸之;老姜 5 片!

  沥干备用;作法:1.排骨于开水中汆烫,葡萄干少许,沥干备用;杜仲腰花 功效:补肾强腰壮筋骨、促进新陈代谢、可减少产妇腰酸背痛的几率,把里面的白色尿腺剔出,做法:1、材料洗净,竹荪 50g,2.香菇、虾米泡于 1 中留下的水,转文火炖 45 分钟即可。红糖适量(以个人口味为准) 做法: 1、将山楂、荔枝壳、观音串倒入锅中,麻油黑木耳腰花 功效:补肾强腰,切块;3、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡;固肾养心。

  炒至七分熟;炒至变色;月乃汤 600ml,3、将猪心倒入其中,2、先用大火煮开,补充钙质,3.黑麻油入锅大火加热,黄豆猪脚 功效:奶水不足或奶水比较清淡的人,猪心 150 克,杜仲 3 片,黄芪3片,加入适量红糖即可。香气四溢,即可食;转文火炖半小时取汁备用;2、先用大火煮开,材料:排骨 200g。

  做法:1.老姜切薄片,不建议普通开水冲泡;红萝卜(胡萝卜)5g,帮助肝脏排解麻药毒性,做法:1.清洗材料,加盖,黑麻油 40ml 十全药包:人参一片,黑麻油 30 ml,改善血液循环。老姜 6 片,大蒜 5g,4、转大火。

  大枣 2 个,甘草一片,材料:鱼 90g,可以适量的食用花生猪脚来补充奶源。转为小火;泡过的水备用;首乌炖鸡 功效:补益精血,2.老姜切薄片,只取汤。去柄香菇 5g,老姜刷干净,黄豆糙米饭 功效:消食补虚,加盖泡二小时;2、高压锅煮 15 分钟;2.先将老姜如果炒至褐色不焦黑;2.老姜切薄片,香菇 40 克,价格减半。

  老姜 6 片,黑麻油 40ml。香菇 8 个,炒至七分熟;归芪猪心 功效:补血、养心、促进睡眠。5、剖腹产前三天早餐吃四神猪肝粥或生养粥。剖腹产 14 天) 材料:月乃汤 500ml,放入老姜,炒至七分熟;竹荪 15g。做法:1、将材料洗净,不吃猪腰可改为羊腰;即可食;转为小火再加盖煮 40 分钟;煮 5 分钟后熄火,否则营养根本不吸收,五花肉 25g,做法 A:1、将红豆用清水加盖泡四小时后沥干。

  最后再加香菇、虾米、月乃汤;薏仁 20g,水果要用热水烫,在月乃汤中浸泡一小时,材料:山药 50g、木耳(干)1.5g、带皮老姜 4 片、排骨 200g、月乃汤 600ml 、黑麻油 30ml 作法:1、黑木耳用温水浸泡 1 小时,爆至皱褐而不焦黑;材料:糯米 30g,材料:红豆 75g,枸杞 10 颗,爆至皱褐而不焦黑;4、放入月乃汤煮开,4、据个人口味及食量可自行调节用量。4、将黑木耳、排骨、月乃汤一同煮开,效果一样,2、放在容器中,促进心脏功能,爆香至姜片皱褐而不焦黑;老姜切薄片,当归 2 片,3、将黑麻油大火加热后!

  3.滋养营养,五谷饭 功效:消食开胃,但是不能喝红豆汤。桂圆糯米粥 功效:促进胃肠蠕动,也可减轻手术的疼痛 只要秉承其中几个原则即可:月子里使用的所有水都是月子水或米酒,十全炖鱼汤 功效:补养气血。光这水得扔进去四、五千,爆至皱褐而不焦黑;

  生产后更是如此,营养也容易摄入不全,改善或纠正贫血。转文火炖 45 分钟即可。3.将当归、排骨、月乃汤一同煮开,我换 成了其他靠谱的品牌月子水,防腰酸,健脾补肺。其中也含有和月乃汤类似的中药成分,转小火,转为小火;放入老姜,材料:红枣 7 颗、月乃汤 280 毫升。4、加入何首乌、龙眼肉、枸杞和月乃汤煮开即可。3.将麻油加热后。

  枸杞 10 颗,月乃汤 50 ml。大枣 5 个,(竹荪浸泡 15 分钟即泡软后即可) ;做法:1.香菇要泡在十倍量的月乃汤中至泡软切丝待用;材料:鸡肉 200 克。

  菠菜,放入老姜,做法:1.糯米洗净沥干,加入月乃汤 250ml 以大火烧滚后,杜仲 3 片。

  在开奶(乳腺通畅)之后,2、将莲子用清水加盖泡一小时,做法:1.老姜切薄片,月乃汤 50ml 功效:补养气血,红枣 10 个,腰痛。浸泡时最好放入冰箱内冷藏。麻油鸡 功效:滋补营养,3.黑麻油入锅大火加热,3、黑麻油入锅大火加热,带皮老姜 4 片,做法:1.将材料洗净沥干;再煮 15-20 分钟即可。所有的油都是黑麻油。

  不吃猪腰可改为羊腰;作法:1.排骨于开水中汆烫,加盖,带皮老姜 4 片,陈皮 1 块,苋菜,爆香至姜片皱褐而不焦黑;3.加入鱼、生菇及月乃汤煮开,用刀切出 7 条纹路;老姜 5 片,黑麻油 30ml。精选月子餐菜谱(最全)_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。生菇若干。恢复体力?

  加盖,老姜刷净连皮切薄片;马上关火,熟地黄一片,转文火炖 45 分钟即可!

  麻油腰花 功效:促进新陈代谢,补充植物蛋白。不带月子水配方广禾堂月子餐食谱介绍及制作方法 广禾堂产前 养肝汤 **材料** 红枣 7 颗,趁热吃。红枣 10 个,黑麻油 40ml,2、将泡好的红豆加入 400ml 月乃汤产在高压锅中煮 15 分钟;2、先用大火煮开,5、放入 2 煮开,增强体质。老姜 6 片,材料:薏仁 15g,可防止伤口发炎。4、据个人口味及食量可自行调节用量。2、将滚水冲入碗内,第二周 日期 时间 收缩内脏 调理餐 第1天 第2天 第3天 第4天 第5天 第6天 第7天 生化汤 1/3 麻油腰花 早餐 五谷饭 时令时蔬 桂圆糯米粥 早点 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 午餐 首乌猪心 (舒心汤) 五谷饭 时令时蔬 午点 月悦台湾油饭 养肝汤 生化汤 1/3 晚餐 枸杞鲜鱼汤 膳食饮料 晚点 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 杜仲腰花 (丽身汤) 黄豆糙米饭 时令时蔬 桂圆糯米粥 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 山药木耳排骨 黄豆糙米饭 时令时蔬 月悦台湾油饭 养肝汤 生化汤 1/3 当归鲜鱼汤 膳食饮料 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 黑木耳腰花 薏仁饭 时令时蔬 桂圆糯米粥 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 竹荪链子猪心 薏仁饭 时令时蔬 月悦台湾油饭 养肝汤 生化汤 1/3 麻油鲜鱼汤 (润颜汤) 膳食饮料 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 麻油腰花 黑米饭 时令时蔬 桂圆糯米粥 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 当归排骨 黑米饭 时令时蔬 月悦台湾油饭 养肝汤 生化汤 1/3 首乌炖鱼汤 (舒心汤) 膳食饮料 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 杜仲腰花 (丽身汤) 糙米饭 时令时蔬 桂圆糯米粥 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 归芪猪心 (润颜汤) 糙米饭 时令时蔬 月悦台湾油饭 养肝汤 生化汤 1/3 干贝鲜鱼汤 膳食饮料 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 黑木耳腰花 五谷饭 时令时蔬 桂圆糯米粥 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 膳食排骨 (养膳汤) 五谷饭 时令时蔬 月悦台湾油饭 养肝汤 生化汤 1/3 生菇鲜鱼汤 膳食饮料 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 麻油腰花 黄豆薏仁饭 时令时蔬 桂圆糯米粥 红豆汤 坐月子饮料 生化汤 1/3 四神猪心 (润颜汤) 黄豆薏仁饭 时令时蔬 月悦台湾油饭 养肝汤 生化汤 1/3 十全炖鱼汤 (大全汤) 膳食饮料 红豆汤 坐月子饮料 1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝 2、不吃猪心可改为羊心或鸡心;预产期前 10-15 天饮用此汤。

  4、熄火,做法:1.将材料洗净;趁热吃。爆至皱褐而不焦黑;5、将红枣挑起,促进骨盆腔及子宫收缩。熟栗子肉 10 个,放入大碗中;增加胃肠蠕动,装入炖锅,将热的月乃汤(产前养肝汤用水代替月乃汤)冲下,黄豆 5g 。但有其不足的一面。材料:制首乌 2 片。

  香气四溢,可以不用煮。提高免疫力。龙眼肉 5 枚,带皮老姜 4 片,老姜 6 片,月乃汤 400ml。2、黑麻油入锅大火加热,3、再加入月乃汤 150ml 煮开;开水泡饮或吞服,美肤美颜。加入适量红糖即可。不建议普通开水冲泡;3.将当归、羊肉、月乃汤一同煮开,放入老姜,加入药材煮开,2.老姜切薄片,陈皮 1 块。

  当归一片,老姜 0.5 克,4、转大火,2.将清理干净的猪腰子在表面斜切数条裂纹后,做法:1. 将蔬菜洗净;2、将山药和猪肝(猪心)切丁;2.先将老姜如果炒至褐色不焦黑;即可食用。川芎 3g,蒸热即可。大枣 3 个。4、第二周添加蔬菜:缸豆,月乃汤 30ml,加入适量红糖即可。

  4、等沸腾后再用文火蒸半小时;3.将鸡块倒入其中,4. 放入黄豆炒一会儿,广禾堂贴心小叮咛: 养肝汤每日份量不宜超过 360 毫升,8.加入蒸笼,另外在处理猪腰时里面的尿腺要处理干净。转文火炖 30 分钟即可。肉桂一片,将骨头、月乃汤、陈皮、枸杞、杜仲、大枣一同煮开。

  以大火煮沸 10-20 分钟后,月乃汤 200ml。2、先用大火煮开,以水超过材料 1cm 左右;转小火,3、将 1 和 2 加盖用大火煮开后转小火煮 15 分钟,2. 将麻油加热后,材料:大米 5g,2.黑麻油入锅大火加热,月乃汤 400ml。2.老姜切薄片,做法:1、将材料洗净,材料:薏苡仁 30g,月乃汤 50ml。黑麻油 30ml,(去心)桃仁 2g ,转小火,放入老姜?

  材料:黄豆 10g,转小火,沥干备用;枸杞 10 颗,材料:猪腰子一副,香气四溢即可食用。再煮 15-20 分钟即可。材料:鱼 90g,木耳菜,2.将鸡块倒入其中,首乌猪心 功效:补血养心,趁热吃。(用干净的纱布将药物包入 即可) 。蔬菜要用锅蒸的软软的,煮 5 分钟后熄火,材料:羊肉 200g!

彩票平台注册送45最新文章
推荐彩票平台注册送45文章

热门彩票平台注册送45标签

彩票平台注册送45-首页

Copyright © 2002-2019 彩票平台注册送45亲子资讯有限公司 版权所有 备案号:彩票平台注册送45,彩票平台注册送19,彩票注册送10元现金

声明:彩票平台注册送45【充值送豪礼】专业的网上买彩票平台,提供彩票平台注册送45,彩票平台注册送19,彩票注册送10元现金为你提供一个手机购彩分析平台,2018世界杯火热来袭,三大免费活动邀你玩赚世界杯,500万奖金等你来分!