夏季一周食谱 : 星期一 早餐:豆浆、油条、鸡蛋

时间:2019-09-11 09:55来源:彩票平台注册送45-首页作者:彩票平台注册送45点击:

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  夏季一周食谱 : 星期一 早餐:豆浆、油条、鸡蛋 中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿) 、豆腐丝 晚餐: 肉片炒笋干、小白菜、软饭、菠菜汤 星期二 早餐:牛奶、面包、炒鸡蛋 菜包子、大米绿豆稀饭 中餐夏季一周食谱 : 星期一 早餐:豆浆、油条、鸡蛋 中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿) 、豆腐丝 晚餐: 肉片炒笋干、小白菜、软饭、菠菜汤 星期二 早餐:牛奶、面包、炒鸡蛋 菜包子、大米绿豆稀饭 中餐:肉末豆腐、鸡蛋西红柿汤、软饭 晚餐:小白 星期三 早餐:大米绿豆稀饭、蛋糕、五香豆腐干 中餐:包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋) 、 黄瓜汤 晚餐:肉片炒芸豆、烧腐竹、软饭、豆腐汤 星期四 早餐:牛奶、豆沙包、花生米 猪头肉、小窝头 中餐:鸡块、冬瓜汤、软饭 晚餐:清炒娃娃菜、 星期五 早餐:小米粥 、馒头、咸鸭蛋 中餐:牛肉土豆块、黄豆汤、软饭 晚餐:木须 肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳) 、馒头、丝瓜汤 星期六 早餐:牛奶、糖麻酱卷、咸菜丝 中餐:三鲜水饺(肉末、韭菜、鸡蛋、虾米) 晚 餐:肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜汤、软饭 星期日 早餐:玉米面粥、糖包、肉松 中餐:红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭 晚餐:面片汤 (鸡蛋、小白菜、肉末)红烧肉、麻酱花卷 食材 :单冻虾仁 西红柿 黄瓜 豆腐 豆腐皮 小白菜 娃娃菜 鸡块 茄子 木耳 咸鸭蛋 菠菜 冬瓜 土豆 啤酒 猪头肉 窝头 豆沙包 花卷 辣椒 芸豆 腐竹夏季一周食谱_其它_工作范文_实用文档。

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